书目详细信息
： 美国健美冠军12周减脂增肌健身计划:全彩图解修订版
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-50484-5:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 美国健美冠军12周减脂增肌健身计划/.(美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著/.Hollis Lance Liebman/.潘婷译 |
| 版本项： | 第2版 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 160页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是《12周练出极致身形》一书的修订版, 由美国全国健美冠军霍利斯·兰斯·利伯曼著, 为健身爱好者实现健美的体魄提供了全套训练方案。书中全面翔实的图解教程和逐步提升的抗阻力训练及有氧运动练习法男女皆宜, 无论是健身新手还是经验丰富的健身达人都可使用。本书还提供了在家就餐和外出就餐时的营养饮食建议, 以及如何在巅峰塑身锻炼阶段为身体提供充足燃料的解决方案。 |
| 并列题名： | Peak physique eng |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 利伯曼 著 |
| 个人名称次要： | 潘婷 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20190228 |