书目详细信息
： 今天也要开心啊:如何在不确定中停止不安和焦虑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5596-6836-3:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 今天也要开心啊/.(日) 铃木裕介著/.上官倚竹译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2023.06 |
| 载体形态项： | 177页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 总是看别人的脸色, 不敢表达自己的建议 ; 拼命回应周围的期待, 却不知道自己究竟想做什么 ; 讨厌自己, 觉得未来黯淡无光……人们时常会觉得人生不易, 活着格外艰难。其实, 拥有负面情绪很正常, 关键是我们该如何应对、消化并掌控它们。在本书中, 心理咨询师铃木裕介巧妙地将人生比作RPG游戏。若想打怪升级, 无惧“人生困难模式”, 我们就需要了解自己的“人物属性”, 发现隐藏的“情绪陷阱”, 掌握攻克心理困境的“通关攻略”! 身为ACG爱好者, 铃木裕介不仅以生活为例, 还在书中融入了游戏、动漫中的各种“梗”, 既有趣, 又有料! 更有心理小专栏, 让你与心理咨询师面对面, 解决生活中的难题, 让生活明媚起来。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 铃木裕介 著 |
| 个人名称次要： | 上官倚竹 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20230721 |